הבלוג האישי

מאמרים מהלב

כתיבה אישית על הודיה, אחריות, זוגיות ואהבה עצמית - מתוך ניסיון ותהליך אמיתי.

מהי תקשורת מקרבת, ארבעת העקרונות של המודל, ואיך לקיחת אחריות על עצמנו יכולה לשנות את כל מערכות היחסים בחיים.

מאיפה מגיעה התקרה הבלתי מוצהרת שאנחנו לא עוברים אותה בהכנסה, ואיך עובדים עליה לצד תוכנית עסקית ודיוק מטרה.

רשימה מורחבת של צרכים אנושיים, אילו רגשות מתעוררים כשצורך חשוב לא מקבל מענה, ואיך מבקשים מהפרטנר עזרה בלי להאשים.

איך מדייקים את הצרכים והרגשות שלכם מול בן/בת הזוג בלי להאשים - ומה ההבדל בין בקשה לדרישה.

הודיה אמיתית היא הדרך הכי טובה שלנו לזמן לחיים שלנו מתנות, שקט ושלווה. שני שלבים פשוטים לתרגול הודיה יומיומי.

הכלל הראשון לשינוי אמיתי במערכת יחסים הוא לקיחת אחריות והפסקה עם האשמות - וגם בלי קשר לצד השני, יש לכם לפחות 50% כוח לשנות.

שינוי מתחיל כשמפסיקים להאשים ומתחילים לקחת שליטה - על האושר, הצרכים והשמחה שלכם.

ההפך מקוסם הוא קורבן. סיפור אישי מהטירונות בצבא על החלטה, אהבה עצמית וקבלת הילד הפנימי.

רוצים ללוות את זה בתהליך אישי?

פגישת היכרות בזום, ללא עלות וללא התחייבות.